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《神兵决》是武功秘籍，但是就炼体而言，确实有独到之处。
“以人成兵么？”高大全觉得，目前确实是自己的最好选择。
《神兵决》分成三个部分，第一阶段是炼皮膜，第二阶段是练血肉，最后才是炼骨……三部分都是通过反复锤打自身达到炼体目的，像是炼兵时通过反复锤打敲出金属内的杂质。
但是我吸收的天地灵气似乎都用来炼骨了，若是照着《神兵决》先炼皮膜后炼骨，岂不是事倍功半？
高大全隐隐觉得，虽然自己并不懂修行，但是天地灵气既然优先选择炼骨，那么自己大可以顺着练就是了，反正《神兵决》的三个部分并没有等阶顺序，若是喜欢，先炼骨也是可以，只是对于修炼者来说，先皮后骨的修炼方式更加容易罢了。
“那么，就开始吧！”高大全喃喃自语，“就从炼骨开始！”
高大全在竹林之中站立，心中回想《神兵决》之炼骨篇。
人体有二百零四块骨骼，其中最核心的，是脊柱。
“练此功，当炼脊柱如剑！”这是《神兵决》所说，“脊柱者，静如老松，动似腾龙。”
老松？高大全觉得这和前世听到的“行如风坐如钟站如松”是一个道理，只是《神兵决》给了一个“静如老松”的说法。
秘籍上只给了几幅图画和几句诀窍，描绘的都是人体，或站或坐，身形或伸展或紧缩，这是“静如老松”的修习方法。
高大全打算从第一个姿势开始学，这是一个站姿，双膝微曲，头颈上顶。
扎马步？
没错，这就是扎马步。
如果没有看到旁边的“诀窍”，高大全就得怀疑这到底是不是一门顶级武功秘籍了。
“头领全身，意达足跟。无依无靠，劲贯周身。”
十六个字，就是这个站桩姿势的要点。
高大全学着这个图示站立，不到片刻，只觉得大腿也酸痛无力，膝盖又如负千斤，背上肌肉感觉过分拉伸，脚掌发麻……哪里有什么“劲贯周身”的感觉，“痛苦一身”还差不多。
“这四句话，每句都该是一句要点才对，只是实在是不懂什么是头领全身，什么又是意达足跟……还有无依无靠又是指什么，劲贯周身大概懂，不知对不对，完全体会不到啊……”
竹林风动，簌簌作响，高大全独自在空地上反复练，只是始终不得要领。
不知练了多久，全身实在酸软难忍之际，莫离提了个食盒过来。
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