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柳元骇然于金太祖教给他的”迷步仙踪”，这种功夫的确相当厉害。
柳元越看越惊奇，心里也不断感悟口诀与太祖的动作，就这样不断感悟，最后柳元融入到太祖身影里。
“蓄力，一蹬发力，之字转折。”
柳元不断感悟，不断揣摩，不断演练。
这门功夫极其复杂，每个步骤细腻异常，非得不断感悟揣摩无法竟功。
柳元想到小时候，在草地上一跃而起抓蝴蝶的感觉，快乐而逍遥，那时，没有武功，没有内力，但却懂得蓄力，懂得一蹬跃起。
今日太祖所传，与过去的欢乐玩耍自然不同，蓄力指的是内力蓄力，一蹬却不是往上，而是之字转折，不断的转折崩蹬，然后身体平移略上的方向前进，以达到上跃及前进目标。
柳元有了与过去的玩乐对比后，更加深刻体会太祖这门功法的困难。a
他开始慢动作蹬了起来，但转折却难体会，又试了几次，让自己兼顾上跃与前进，”咦，有了一点起色，有点像了。”
柳元又继续平移略上的转折蹬法，慢慢的，慢慢的完成这一个动作，一次又一次的做，一遍又一遍的熟练。
柳元已经进入忘我的演练阶段，太祖回到家里继续煮茶，喝茶，什么也不想。
柳元像个疯子一般，不断的蹬，不断的演练。
旁人若看到这种情景，一定以为这是个疯子，在大雪纷飞里跳着奇怪的舞，而且一跳就是三个时辰。
柳元就不断地慢慢跳，莲花内力毫无节制的蓄力灌注，由于演练速度极慢，更加速莲花内力的消耗，莲花座开始晃动，激荡出莲花内力，最后将莲花内力消耗殆尽。
柳元瞬间坐了下来，开始酝酿另一次莲花内力再生功，整个莲花座魏巍晃动了起来，天地灵气也被柳元慢慢吸了过来，柳元的身体内，莲花内力不断滋生，涓流汇聚慢慢涌入经脉中，内力澎湃汹涌，洗涤着经脉穴道，让经脉更加流畅贯通。
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